維霖診所曹院長：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－寄柔的部落格

維霖診所曹為霖

曹為霖醫生推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。當微循環出現障礙時需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖推薦：每天1種高維生素C生果

身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的人體內的菌群也變得多樣醫學教課書上記載的疾病超過45,000種源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。會將外界不同細菌帶回家。曹為霖院長推薦：誕生體式格局：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。８個飲食策略，提升免疫作戰力！因此被視做抗癌的明日之星。以下8個簡單的飲食策略以達到提高腸道有益菌比率每天1種高維生素C水果提供免疫系統正常運作的必要養分維持腸道菌群平衡的目的。曹為霖大夫發現：會轉換成對晉升免疫力很主要的維生素A。

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記者郭奕均／台北報道

（圖／IG abby.nian、cherrylin0821提供）

▼▲東區新開的正統韓式披薩店，成了近期洗版社群網站最火紅的韓式摒擋店。

上個月底東區新開了間韓式披薩店，瞬間引爆高潮和超高評論辯論度，成了近期最火紅的韓式摒擋店！並且這裡不只賣道地的韓式特別口胃披薩，還有炸雞、年糕、調酒…等，完全就是韓迷的天堂，就連濃濃韓風的裝潢也是吸睛亮點，鵝黃色大門口和帶點法式風情的桌椅，光是門口就讓人快門按一直！

除正統韓式披薩以外，店裡還有炸雞、年糕和一些韓式炸物，炸雞口味也長短常道地的韓式，像是韓式甜辣、香蒜醬油、青翠芥末、洋蔥大蒜…等，每種口味都是經典呀！別的年糕口胃有起司辣炒年糕、奶油炒年糕和…等，絕對是酷愛韓式摒擋的人的天堂。

（圖／翻攝自pizzachez.kr IG、IG cherrylin0821提供）

▼▲韓式帶點軌範風情的店門口超可愛，同樣成為近期最夯打卡熱門。

▼▲非凡獨特的韓式口胃披薩，看起來真的超罪行！（圖／翻攝自pizzachez.kr IG）

原來Pizza Chez的老闆是韓國人，出於對韓國口胃披薩的忖量，決定把故鄉的味道帶來台灣，選在熱烈的東區商圈開店，可愛氣概和怪異口味，閃開幕不到一個月的披薩店刮起另類的韓流炫風。

▼▲披薩、韓式炸雞和各類炸物，根本是酷愛韓式摒擋的人的天堂。（圖／翻攝自pizzachez.kr IG）

這是位在捷運國父記念館站6月24日才揭幕的「Pizza Chez」，開幕至今已在社群網站上瘋狂洗版。主打來自韓國首爾的正統韓式披薩，口胃都很特別，且配料超厚實，光用看的就讓生齒水直流，像是地瓜披薩、乾燒蝦披薩、火山薯條披薩、大蒜蛋黃醬披薩、火辣雞披薩…等多種口胃，上頭都鋪滿配料和醬料，其實太罪行了！